心と体の調和を目指して

NEWS



・2021年2月20日・21日に「呼吸のアレコレ」WSを開催しました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

・2021年4月よりセブンカルチャー橋本店にてピラティスレッスン開講。
お得なキャンペーンや体験申し込みについてはこちらをご覧下さい。

・2021年11月27日土曜にベリーダンスオープンクラス開催します。
詳細はこちらをご覧ください。

ABOUT US

Al Ain Sijamはアラビア語で「調和」という意味です。心と身体の調和を目指すこと。
ベリーダンスとピラティスをメインに、新たな自分へと出会うためのお手伝いをいたします。

踊りと運動

ベリーダンスとピラティスは一見繋がりが無いように見えます。
しかし、身体を整えるという意味では2つとも共通しています。
なぜなら両者ともに身体にとって自然な動きで成り立っているからです。

メンテナンス


ストレスや痛みを抱えている、パフォーマンスが向上しないなど制限があると、心にも制限がかかってしまいます。ベリーダンスやピラティスだけでなく、徒手療法・感覚器アプローチ・コンディショニングアプローチなども取り入れていますので、貴方だけのプログラムで不調から解放されるようになるでしょう。